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发布日期：2024-06-08 06:17 点击次数：184
《中国国度地舆》曾说：太行山把最好意思的一段给了河南！在河南的这一段即是太行山水精华所在地——南太行。广义上说，南太行除了河南的新乡、焦作、济源、鹤壁、安阳外，还包括山西的晋城和长治地区。
极端是在河南辉县和山西陵川、壶关、平顺交壤处，是中国第二台阶和第三台阶过渡地段，地形多陡壁绝壁，降水四季丰沛，植被稠密茂盛，负氧离子含量极高，空气清新散逸，征象凉爽宜东说念主；
尤其在夏令，平均温度独一21摄氏度把握，屋里无须装空调，中午休眠还得盖被子；又加之辉县、陵川、壶关、平顺山区无工业羞耻，当然环境优良，自古以来即是连翘、潞党参、黄芪、山楂、丹参、枸杞、柴胡等中药材的栽培基地，极端视宜避暑养生。
“驾养太行”
在最佳的季节
到最合适的方位去避暑养生
南太行，这片深邃而娇娆的地盘，以其特有的当然散逸和清冷的征象，成为了夏令避暑康养的祈望之地。
这里的空气清新，富含负氧离子，关于改善心肺功能、增强免疫力有着显贵的成果。在山间踱步或进行结果的运动，不仅可以测验体魄，还能让情愫变得愉悦和散逸。同期，南太行的特点食品如粗粮、野菜等，亦然养分健康的采用。
南太行夏令平均气温21度，是最相宜避暑度假的方位；南太行一年四季无须空调，夏天午休还要盖被子的方位；南太行降水充沛，是通盘这个词太行山区植被最茂密的方位；
南太行平均海拔1300米，是最相宜养生的黄金海拔高度（1200—1700米）；南太行空气负氧离子含量每立方厘米高达8万个，享有“清冷胜景、自然氧吧”之好意思誉。
南太行是世界第九大业绩——挂壁公路畛域最大的聚居区，
在这里有郭亮挂壁、锡崖沟挂壁等十条挂壁公路，这些挂壁公路，是当代“愚公精神”的灵活写真，亦然南太行旅游的一张亮丽柬帖。 挂壁公路自驾穿越，更是一项颤动刺激的自驾体验，到南太行，若是不走挂壁公路，枉来南太行也！
总的来说，南太行自驾+避暑+康养是一个集不雅光汜博太行风光、清冷避暑安静、健康养生于一体的新式“秘方仙案”。
它不仅能让咱们逃离喧嚣的城市或狂躁的居所，找到多处清冷宁静的治疗胜地，还省略让咱们在旅行不雅光中得到避暑清冷、健康养生、文娱交友与振作的时光。
若是你正在寻找一个夏令的旅行主张地，那么《驾养太行》完全是一个十分可以的采用。东说念主在山中治疗就会健康，东说念主与山的结合即是“仙”！
“驾养太行”技俩蓄预想路
“驾养太行”避暑康养清晰，每期行程15天，优选5个避暑康养驿站，在每个驿站住宿2—3天，慢旅慢游，本事不长不短，性价比最高。
再以康养驿站为圆心，合理放射邻近山水旅游景点、国保古代建筑、更动红色古迹、中药栽培基地、非遗文化上演、体育体育场馆、医疗保健中心、骑行健身步说念。精选当地绿色食材，吃尽当地特点好意思食，充分展现文艺运动天禀，在大山之中挥斥方遒、引吭大叫；每天早上和晚上由养生导师教唆群众习练武当太极八段锦等养生功，达到避暑、运动、养分、健康、养生的主张。
本技俩由资深南太行旅游筹划师郑国崭躬行担纲蓄意，算作南太行专科旅游筹划师，曾领受央视《夕阳红》栏目专访，深度领会南太行自驾、避暑和康养技俩发展情况，给群众保举最相宜避暑养生的方位和口头。
“驾养太行”行径亮点和魔力
一、“驾养太行”避暑康养住在那处？
精选当地环境幽邃、空气清新、交通便利、法子完善、高级优雅风俗货仓或民宿小院。
第一站：新乡欢迎中心：开元名都大货仓（五星级）
第二站：张沟驿站
张沟驿站位于回龙天界山老爷顶山眼下，出村向西百余米，即是与好意思国科罗拉多大峡谷皆名的回龙大峡谷，向东即是海拔1725米的南太行最岑岭十字岭；朝晨期间，峡谷中频频云海涌动，如梦如幻。
第三站：锡崖沟驿站
锡崖沟驿站位于锡崖沟生格调假区之内，在青翠的树林之中，山中溪流在渐渐流淌，一处独院，夜幕来临，可烧烤，可欢唱，可慢舞，此等生存，赛似贤良；新中国60地面标——锡崖沟挂壁公路距此直线距离300多米。
第四站：丈河驿站
丈河驿站位于清冷胜景的陵川县境内，别名“中国车谷”；此处有青山，村外有绿水，隔邻不远方即是云台瀑布发祥地上云台，村中还有国保单元，2016年12月，丈河村被列入第四批中国传统村庄名录；2019年12月，丈河村入选国度丛林乡村。
第五站：棋源驿站
居太行山南麓，海拨1400米以上，这里山势松弛，植被丰茂，丛林掩饰率在95%以上，盛夏令气节温恒20—28摄氏度，是祈望的避暑胜地。此地听说为箕子为避让殷纣王之狞恶，曾隐居于此山推研天象，后研发为围棋，此山谋棋岭多为黑黄二色，形如棋子，1993年被阐述为世界围棋发祥地。
第六站：郭亮驿站
郭亮位于辉县万仙山景区内，海拔高度1000多米，因名闻海表里的郭亮挂壁公路，而被多部影视剧算作外景地，于今已有《清冷寺的钟声》《举起手来》等70多部影视剧在此拍摄，郭亮村也有中华影视村之好意思誉。
二、“驾养太行”避暑康养吃什么？
1、优选当地自然绿色优质食材，享食药同源健康好意思食；
辉县山楂（国度地舆符号农家具）
南太行野山药
太行小米
2、精选当地特点菜、时令菜，少荤多素，少油少盐，菜软烂细；
3、药膳养生粥，品种丰富种种；
4、一杯绿豆冰糖水，让您暑意顿消；
5、可口大餐，当然弗成少！
烤全羊
拨丝野山药
潞党参炖土鸡
清蒸虹鳟鱼
红烧黑山羊
山楂红烧肉
润泽河南烩面
三、“驾养太行”避暑康养办事团队
1、金牌旅行管家（自驾领航、景点导游、饮食起居）
2、资深养生导师（经络运动、素质太极拳、八段锦等）
特邀闻明养生手人释延辉为群众传习武当通络养生功、武当说念门八段锦和武当说念门太极拳。
释延辉(俗名:刘辉)：2016年开悟于武当，2020年皈向嵩山少林寺， 得武当“药王”玄光说念长亲传奇功——武当通络养生功、禅定打坐、龟龄诀窍、说念祖传世秘方、收心求静，老君心法、延寿功、八脉开法、八段锦、武当太极等，并参透《寂然经》。之后又有幸与少林寺当家释永信大梵衲结缘并皈向门下，师父赐法名延辉，成为又名少林俗家弟子。
三年的疫情让越来越多的东说念主愈加显豁健康的热切性，莫得健康就莫得一切。延辉师父心胸寰宇、敬天爱东说念主，经过多年的寻师拜友，长远钻研，转头出一套简便、易学、管用、奏效快，相宜人人的易筋、易骨、易髓练功过程：武当通络养生功、武当说念门八段锦。并发愿把这套曩昔独一修行之东说念主、君王、高僧、修皆的功法还给社会，果然的走进千门万户，传承出去，让更多的东说念主健康起来!
武当通络养生功：乃系统化的经络推拿体系，始终坚捏可助患病者疾病消灭，亚健康者体魄建壮，且可诞生受损经络，助买通十二经络，让气血后天返先天，白首变乌发，槁荣返朱，拔擢生命质地，拓展生命长度。
武当说念门八段锦：和蔼安稳不难题、外导内引,用最小的动作，最低的铺张，得到最大的能量，去精确的刺激到咱们的筋骨和经脉，然而它奏效的速率却极快，产生了最佳的成果，运动量很小，一招一式秘籍玄机，每个动作都有当下感受，它不需要恭候，这都是径直来的，得到感是很快的。武当说念门八段锦比其它运动更有用、更好意思满、更完善。全套动作措施的作念下来尽头于2个小时的运动，有极其神奇的成果。
四、驾养太行”避暑康养配备什么？
1、“驾养太行”高级遮阳帽
2、“驾养太行”安静文化衫（每东说念主两件）
3、“驾养太行”专科养生练功服
4、保健法子：血压计、血氧仪、温度计、筋膜枪等。
电子血压计
筋膜枪
5、防暑物品：驱蚊花露珠、藿香浩气水、清冷油、风油精等；
6、体裁器材：羽毛球、乒乓球等；
7、文娱用品：围棋、象棋、扑克、麻将等；
五、“驾养太行”避暑康养特点行径
1、上春山、采中药、挖野菜、摘野果、包饺子、擀面条等；
2、与挂壁公路筑路能人濒临面；打听愚公居，听爷爷当年的故事！
3、采摘时令生果，天天都吃崭新的！
六、“驾养太行”避暑康养体裁行径
唱歌、舞蹈、徒步、骑行、羽毛球、乒乓球、打扑克、打麻将等
七、“驾养太行”避暑康养清晰安排（A线）
第一站：第1天（周日）
寰球各地嘉宾——新乡欢迎中心（1晚），旅行管家关注欢迎；
邻近精彩保举：平原博物院、平原省委原址、武王会盟处、比干庙、潞王陵、胖东来超市等
第二站：第2天（周一）—第4天（周三）
新乡欢迎中心——张沟驿站（3晚）
邻近精彩保举：八里沟、九莲山、回龙挂壁、老爷顶、云峰画廊、十字岭等
第三站：第5天（周四）—第7天（周六）
张沟驿站——锡崖沟驿站（3晚）
邻近精彩保举：太行水镇、赤焰峡、王莽岭、锡崖沟挂壁公路、昆山挂壁公路、马武寨、抱犊沟等
第四站：第8天（周日）—第10天（周二）
锡崖沟驿站——丈河驿站（3晚）
邻近精彩保举：太行一号零公里文化驿站、音乐公路、黄围山、白陉古说念、红豆杉大峡谷、珏山、青莲寺、司徒小镇打铁花、上云台、一斗水、云台山十八盘叠彩洞等
第五站：第11天（周三）—第12天（周四）
丈河驿站——棋源驿站（2晚）
邻近精彩保举：西溪二仙庙、崇安寺、石掌玉皇庙棋子山、箕子洞、天枰、箕子像、高老庄、赤叶河、猪八戒运动公园等
第六站：第13天（周五）—第15天（日）
棋源驿站——郭亮驿站（2晚）——返程至寰球各地
邻近精彩保举：陈家园挂壁公路、太行第一起、郭亮挂壁公路、中华影视村郭亮、天梯、炮楼、丹分沟、南坪村、黑龙潭瀑布、日月星石等
八、“驾养太行”避暑康养（A线）行径班期
第一期：6月16日（周日）——6月30日（周日）
第二期：6月30日（周日）——7月14日（周日）
第三期：7月07日（周日）——7月21日（周日）
第四期：7月14日（周日）——7月28日（周日）
第五期：7月21日（周日）——8月04日（周日）
第六期：7月28日（周日）——8月11日（周日）
第七期：8月04日（周日）——8月18日（周日）
第八期：8月11日（周日）——8月25日（周日）
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