j9九游会都看馋了”；也有的说“会作念饭真好-九游娱乐(中国)网址在线
发布日期：2024-09-12 11:45 点击次数：148
北京一家4口晚餐j9九游会，这搭配火了，3说念菜资本46块，一又友：费钱少吃得好，看馋了
本年也不知说念咋回事，菜价有点高啊，去菜阛阓散步一圈，很多蔬菜都是5块以上，豆角更是块10块了。我本合计北京是这么，视频聊天的技能问老妈，蓝本内蒙也不相陡立，弟妹买了一棵大白菜都10块多了。好在天气转凉，也该贴膘补体格了，相对来说，吃肉更划算，最主要的是家东说念主可爱！
研究到秋季吃得太浓重容易上火，于是鸭肉就顶上来了，不光是它低廉，主若是高卵白低脂肪。再搭配家里的一些干菜，嘿嘿，3说念菜就上桌了，荤素搭配，吃得挺好意思！
晒晒我家4口东说念主晚餐：啤酒鸭+木须肉+拍黄瓜，主食是米饭。
大犬子加班，打电话说要晚一些追想，每样都单独留出来一份，咱们就先吃了。这三说念菜，食材用到了鸭腿、黄花菜、木耳、鸡蛋、黄瓜、香菜和花生米等，因为俩犬子饭量大，是以菜码也都加量了。我大概计较了一下，资本简短得46块傍边。
当我把这一桌晚餐往圈里一晒，一又友们又来点赞了，有的说“费钱少吃得好，都看馋了”；也有的说“会作念饭真好，念念吃啥作念啥”！
木须肉，有些日子没吃这说念菜了，要不是因为青菜贵，揣测还念念不起来。吃饭的技能，小犬子就盯着这菜吃了，吃了泰半盘，米饭也多吃了一碗。看来这菜以后得常作念了，养分很高，这对于正长体格的孩子来说有匡助。
作念法：
1，需要准备的食材：猪瘦肉1块，鸡蛋2个，干黄花菜十几根，黄瓜半根，木耳几朵
2，把木耳、黄花菜分辨泡软，焯水；鸡蛋磕入碗里，用筷子打散待用；黄瓜切片
3，瘦肉切成片，放入葱姜、生抽拌匀，再放玉米淀粉拌匀
4，炒锅里加植物油烧热，倒入鸡蛋液煎成鸡蛋块，铲出；再倒入肉片炒变色
5，倒入黄花菜、木耳、黄瓜片炒香，再倒入鸡蛋块，加盐调味，炒匀后即可出锅
啤酒鸭，这几天一直下雨，天气也曾不是一个凉字能态状，有点冷了。天冷就念念吃点重口味的，而啤酒鸭正合适。咱们一家四口都可爱吃这说念菜，从曩昔的作念一次需要3个鸭腿，到当今得增多一倍了，况兼还都能吃光。
作念法：
1，需要准备的食材：鸭腿6个，郫县豆瓣酱，啤酒，葱姜，八角，花椒
2，把鸭腿剁成块，洗去血水，然后焯水，捞出来控水
3，炒锅里加植物油烧热，放葱姜、八角、花椒炒香，倒入鸭块炒去水汽
4，加入郫县豆瓣酱炒出红油，倒入1大罐啤酒，再加入一些净水，液体量要没过鸭肉，加料酒去腥，加盐调味
5，盖上盖子大火烧开，转中小火炖40分钟傍边，鸭肉软烂合适，菜汁变得亮堂，关火出锅
拍黄瓜，此次的拍黄瓜是新作念法，一改以往的清淡，略微费点小事，立马惹来家东说念主的怜爱，每次只好宝爸我方吃，这回全家王人动筷！嘿嘿，看来，对于作念菜这件事，真得斗胆尝试，没准又是惊喜呢！
作念法：
1，需要准备的食材：黄瓜1根半，花生米1大把，香菜1绺
2，把黄瓜洗净，拍裂后剁成段。再把香菜切成段，共入一盆
3，提前把花生米加点植物油拌一下，放入微波炉里叮4-5分钟至熟，凉透至清翠后，倒入黄瓜和香菜盆里
4，调个拌汁：把蒜末、葱花、一丝辣椒面、香油入碗，把植物油烧热后倒入碗中激出香味，拌匀。略微凉了以后加入米醋，生抽，盐，白糖，搅匀
5，把汁倒入盆里，拌匀即可装盘上桌
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